てあてや通信 第167号 2103

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てあてや通信 第167号 2103
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こんにちは。
暖かくなり、季節は冬から春に移りましたね。
いかがお過ごしですか。

■（＾-＾）—-　営業情報

4月13日～4月20日は臨時休業を取ります。

5月13日から7月1日までの毎週木曜日は14:30からの営業予定です。

状況により、変更になる可能性もあります。
最新情報は予約状況ブログ、もしくはTwitterでご確認ください。

■（＾-＾）—-　桜

桜が咲いてきましたね。桜は、名所と言われる所に行くのもよいですが、普通の公園などに咲いているのも劣らずきれいでいいものです。

散歩をしていると意外なところに桜の木があることに気づき、またその美しさに見惚れたりします。

遠出しづらい今の状況では、近所で意外な発見を楽しむのもいいかもしれません。

桜は楽しめる期間が短いのが残念ですが、だからこそ、今のこの時間を楽しみたい気持ちにさせてくれます。

皆さんも今年の桜を楽しめますように。

■（＾-＾）—-　心身一如

心と体は一体のものであるという考えがあります。心の不調が体に現れたり、逆に体調がよいと精神的にもいい気分である、というものです。

その相関関係は単純なものではないでしょうが、困った時の対処法の一つにはなります。

ストレスの要因を取り除ければよいのですが、それはなかなか難しいもの。なので、精神的に疲れている時に、体をリラックスさせることで心もリラックスするのを狙うのです。

お風呂に入ってリラックスしたり、運動をして体を動かしたり、散歩などで普段と違った景色を見たり、もちろんマッサージもいいと思います。

ストレスフルな時は心に余裕がなくなりがちです。そんな時こそ、敢えて時間を作って自分の体をリラックスさせることで心も落ち着かせてみてください。

●てあてや通信 第167号 2103
（2021年3月25日）
最後まで読んでいただきありがとうございました