昨日はお休みの日。

朝から気持ちの良い秋晴れだったので、スタバに行ってテラス席でコーヒーを飲みながらゆったりと読書をしていました。
天気が良いと、それでけで幸せになれますね

お昼は、この前習ってきたマッサージの復習をするため、友達に練習台になってもらいました。
僕にとってのマッサージは仕事でもありますが、趣味でもあります。好きなんです。
好きなことをやっている時というのは、幸せになれますね。

夜はジムに行ってヨガをしていました。
いつもはホットヨガのクラスに出ることが多いのですが、昨日はクラスには出ずに一人でのんびりと1時間ほど好きなようにやっていました。
自分の体はだいぶ硬くなっていました。それをゆっくりと優しく伸ばしていました。
体がほぐれてくると、幸せになれますね。

実は最近、ちょっといろいろとあって疲れ気味でした。
だから昨日の休みで、いい気分転換になりました。
忙しさで忘れかけていた「幸せ」を、思い出すことができました。
幸せはいつでも自分の周りにあるんです。ただ、忙しくてそれが見えなくなっているだけ。

みなさんももしお疲れだったら、時間を作ってでも、自分(の体や心)が喜ぶようなことをしてあげてくださいね。
そうすればきっと幸せを感じ取れることでしょうから。