マッサージ仲間と会ってきました。
彼女はロッキングを習っていて、私もトレガーアプローチでロッキングを習っているので、ロッキングの練習会をしてきました。

ロッキングとは「揺らすこと」。この揺らされるのがとても気持ちいいんです。
体を揺らされると力が抜けていき、リラックス状態になっていきます。

ロッキングは、(オイルマッサージと違って)着衣のままでできるし、(一部のマッサージのように)痛くすることもないので安心して受けられます。マッサージが苦手という方にも向くかもしれません。ただそれも上手にやっての話であって、心地よく揺らすには技術は必要ですし、もし雑に行えば体や心が抵抗したりします。うまくやらないと拒否反応をもたれてしまうのはマッサージと同じですね。

私の場合、施術の中にロッキングをどう組み込んでいくのかまだ未定ですが、とても有効なテクニックだと思っているので、これからも勉強を続けていこうと思っています。